Γίνεται φόρτωση...

Menu

6949723410

info@dietplus.gr

Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή

dietplus.grΝέα & άρθραΕμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή
dietplus.grΝέα & άρθραΕμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή

Συμπληρώματα κρεατίνης και αθλητέςΣυμπληρώματα κρεατίνης και αθλητές

Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 09, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Πρώτα απ’ όλα είναι χρήσιμο να πούμε ότι η συνήθης ημερήσια ποσότητα της  παραγόμενης κρεατίνης από τον οργανισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως για παράδειγμα από το τύπο των μυϊκών ινών, το τύπο προπόνησης, από την μυϊκή μάζα του αθλητή κ.α.

περισσότερα

Συμπληρώματα σιδήρου και αθλητέςΣυμπληρώματα σιδήρου και αθλητές

Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 01, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Αν και γενικά δεν βελτιώνει την απόδοση, ο σίδηρος χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές υψηλού επιπέδου. Με την άσκηση μπορεί να προκληθεί ανεπάρκεια σιδήρου και να μειωθούν οι συγκεντρώσεις αιμογλοβίνης και φεριττίνης.

περισσότερα

Αθλητές υψηλού επιπέδου και συμπληρώματα πρωτεινώνΑθλητές υψηλού επιπέδου και συμπληρώματα πρωτεινών

Δημοσιοποιημένο Μαΐου 02, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Οι λόγοι που οι αθλητές-αθλήτριες υψηλού επιπέδου χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης σε ημερήσια βάση σε σχέση με τους μη ασκούμενους είναι οι εξής:

περισσότερα