Γίνεται φόρτωση...

Menu

6949723410

info@dietplus.gr

Άρθρα

Ορθορεξία - Η διατροφική διαταραχή της εποχής

Ορθορεξία - Η διατροφική διαταραχή της εποχής

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος κόσμος παρακολουθεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ενημερώνεται για τις τροφές, τις θερμίδες, τα συμπληρώματα, το αδυνάτισμα, τις διάσημες δίαιτες, τα superfood κ.α.

περισσότερα

11 Ιουν, 18
Βρείτε κίνητρα για να διατηρήσετε το βάρος που χάσατε

Βρείτε κίνητρα για να διατηρήσετε το βάρος που χάσατε

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Περισσότερο από το 70% των ανθρώπων που ακολούθησαν μια δίαιτα και έχασαν βάρος, επανέκτησαν  το βάρος επειδή έχασαν το κίνητρό τους και επέστρεψαν στις παλιές τους συνήθειες.

περισσότερα

30 Μαρ, 18
Σούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσεις

Σούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσεις

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Πολλές φορές παρακολουθούμε με ζήλο την σωματική εικόνα κάποιων επαγγελματιών αθλητών. Τις περισσότερες φορές βέβαια υποθέτουμε ότι αυτή η εικόνα οφείλεται μόνο σε συμπληρώματα, σκόνες πρωτεΐνης κ.α.

περισσότερα

23 Μαρ, 18
Τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές νευρικό σύστημα

Τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές νευρικό σύστημα

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να επηρεάζει εκτός από την υγεία της καρδιάς, ολόκληρο το σώμα σας και να βοηθήσει από τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης έως τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

περισσότερα

21 Φεβ, 18
Πώς να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους όταν επικρατεί κρύο

Πώς να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους όταν επικρατεί κρύο

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Η τροφή που καταναλώνετε επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Είναι γεγονός ότι το φαγητό αποτελεί σήμερα μια απόλαυση. Σίγουρα η διάθεση, η όρεξη και ένα πλήθος άλλων παραμέτρων, όπως για παράδειγμα η εξωτερική θερμοκρασία, επηρεάζουν την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που θα καταναλώσετε.

περισσότερα

26 Ιαν, 18
Πόσο γρήγορα είναι σωστό να χάσετε βάρος

Πόσο γρήγορα είναι σωστό να χάσετε βάρος

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Η απώλεια βάρους δεν μπορεί να γίνει εν μια νυκτί. Ενώ όμως οι ειδικοί συνιστούν μια απώλεια βάρους 0,5 - 1 κιλό ανά εβδομάδα, πολλές «διάσημες» δίαιτες και διαιτολόγοι αποφέρουν ακόμη ταχύτερα αποτελέσματα.

περισσότερα

19 Ιαν, 18
Τρόφιμα που καταπολεμούν το άγχος και το στρες

Τρόφιμα που καταπολεμούν το άγχος και το στρες

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής είναι συνυφασμένοι με το άγχος. Κι όμως υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση, να μειώσουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και να μας προσφέρουν την απαραίτητη ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη.

περισσότερα

25 Δεκ, 17
Τα οφέλη της μαύρης σταφίδας

Τα οφέλη της μαύρης σταφίδας

Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Η μαύρη σταφίδα αποτελεί τη πιο δημοφιλή ποικιλία αποξηραμένων σταφυλιών. Αυτό το μικροσκοπικό φρούτο είναι ευρέως γνωστό για τη γλυκιά και ζουμερή του γεύση. Η αλήθεια όμως είναι ότι έχει να μας προσφέρει πολλά περισσότερα, όντας μια εξαιρετική πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών με αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή καθώς και αγγειοδιασταλτική δράση.

περισσότερα

25 Οκτ, 17