Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Στους ταχείς ρυθμούς της σημερινής εποχής, είναι δύσκολο να διατηρηθεί ένα υγιές μοντέλο διατροφής, ωστόσο πάντα μπορείτε να βρείτε εύκολες λύσεις που να ταιριάζουν στις γευστικές σας προτιμήσεις.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Οι αλλαγές στο ορμονικό σύστημα της γυναίκας, που υφίστανται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καταστέλλουν το ανοσοποιητικό της σύστημα και την κάνουν πιο ευάλωτη σε διάφορες λοιμώξεις.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Σύμφωνα με μια νέα μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε για τη νευρική ανορεξία των εφήβων κοριτσιών, το άγχος της μητέρας για την κάθε μέτρηση στη ζυγαριά, καθώς και οι «τρομακτικά» αδύνατες διασημότητες που προβάλλονται σ’ όλα τα μέσα ενημέρωσης, αποτελούν τους κύριους παράγοντες γι αυτό το φαινόμενο που μαστίζει όλο και περισσότερο την εποχή μας.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Τα τελευταία χρόνια, η αύξηση του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας στον ευρωπαϊκό ενήλικο πληθυσμό κρίνεται άκρως ανησυχητική.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Όταν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να μειώσετε το σωματικό σας βάρος, αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να σκεφτείτε τα μικρά καθημερινά λάθη που τυχόν κάνετε, καθώς και γενικά τις διατροφικές σας συνήθειες.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Σύμφωνα με πολλές έρευνες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού, βελτιώνει τη μνήμη, ενισχύει την προσοχή και τείνει να αυξήσει την αποδοτικότητά σας.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Θεωρείτε ότι για να υπάρξει απώλεια βάρους, πρέπει να στραφείτε σε ελάχιστα γραμμάρια φαγητού, που θα είναι άγευστα, βραστά ή στον ατμό.
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Τα συμπληρώματα διατροφής ταξινομούνται στις εξής κατηγορίες, ανάλογα με τη σύσταση ή τη μορφή στην οποία διατίθενται:
Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Οι λόγοι που οι αθλητές-αθλήτριες υψηλού επιπέδου χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης σε ημερήσια βάση σε σχέση με τους μη ασκούμενους είναι οι εξής: