Πώς να απομακρύνετε τους γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς;Δημοσιοποιημένο Μαΐου 06, 2022 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Είστε εθισμένοι στη σοκολάτα ή δεν μπορείτε να αντισταθείτε όταν έχετε μπροστά σας το αγαπημένο σας σνακ;
Βρείτε κίνητρα για να διατηρήσετε το βάρος που χάσατεΔημοσιοποιημένο Μαρτίου 30, 2022 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Περισσότερο από το 70% των ανθρώπων που ακολούθησαν μια δίαιτα και έχασαν βάρος, επανέκτησαν το βάρος επειδή έχασαν το κίνητρό τους και επέστρεψαν στις παλιές τους συνήθειες.
Σούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσειςΔημοσιοποιημένο Μαρτίου 23, 2018 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Πολλές φορές παρακολουθούμε με ζήλο την σωματική εικόνα κάποιων επαγγελματιών αθλητών. Τις περισσότερες φορές βέβαια υποθέτουμε ότι αυτή η εικόνα οφείλεται μόνο σε συμπληρώματα, σκόνες πρωτεΐνης κ.α.
Πώς να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους όταν επικρατεί κρύοΔημοσιοποιημένο Ιανουαρίου 26, 2022 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Η τροφή που καταναλώνετε επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Είναι γεγονός ότι το φαγητό αποτελεί σήμερα μια απόλαυση. Σίγουρα η διάθεση, η όρεξη και ένα πλήθος άλλων παραμέτρων, όπως για παράδειγμα η εξωτερική θερμοκρασία, επηρεάζουν την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που θα καταναλώσετε.
Τρόφιμα που καταπολεμούν το άγχος και το στρεςΔημοσιοποιημένο Δεκεμβρίου 25, 2021 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής είναι συνυφασμένοι με το άγχος. Κι όμως υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση, να μειώσουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και να μας προσφέρουν την απαραίτητη ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη.
Τρόφιμα που αποτελούν «ασπίδα» για την τριχόπτωσηΔημοσιοποιημένο Δεκεμβρίου 20, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Η τριχόπτωση επηρεάζει τους ανθρώπους σε διάφορες ηλικίες και για διάφορους λόγους.
Τα οφέλη της μαύρης σταφίδαςΔημοσιοποιημένο Νοεμβρίου 20, 2021 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Η μαύρη σταφίδα αποτελεί τη πιο δημοφιλή ποικιλία αποξηραμένων σταφυλιών. Αυτό το μικροσκοπικό φρούτο είναι ευρέως γνωστό για τη γλυκιά και ζουμερή του γεύση. Η αλήθεια όμως είναι ότι έχει να μας προσφέρει πολλά περισσότερα, όντας μια εξαιρετική πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών με αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή καθώς και αγγειοδιασταλτική δράση.
Τι θεωρείται ως συμπλήρωμα διατροφής;Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 31, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Με βάση τον αμερικάνικο κώδικα τροφίμων ως "συμπλήρωμα" ορίζεται κάθε ουσία ή συστατικό το οποίο κυκλοφορεί μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με άλλα και δύναται να χρησιμοποιηθεί "ως πιθανά αποτελεσματικό" σε περιπτώσεις προφύλαξης και προαγωγής της ανθρώπινης υγείας.
Λιγότερο αλάτι στη διατροφή σας για να αποφύγετε τον ύπουλο εχθρό της καρδιάςΔημοσιοποιημένο Ιουλίου 08, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Το αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά στη διαμόρφωση της γεύσης ενός τροφίμου ή ενός φαγητού.
Μειώστε εύκολα και έξυπνα θερμίδες από το καθημερινό σας πιάτοΔημοσιοποιημένο Μαΐου 16, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα
Όταν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να μειώσετε το σωματικό σας βάρος, αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να σκεφτείτε τα μικρά καθημερινά λάθη που τυχόν κάνετε, καθώς και γενικά τις διατροφικές σας συνήθειες.