Γίνεται φόρτωση...

Menu

6972181460

info@dietplus.gr

Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή

dietplus.grΕμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή
dietplus.grΕμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Άθληση και διατροφή

Σούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσειςΣούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσεις

Δημοσιοποιημένο Μαρτίου 23, 2018 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Πολλές φορές παρακολουθούμε με ζήλο την σωματική εικόνα κάποιων επαγγελματιών αθλητών. Τις περισσότερες φορές βέβαια υποθέτουμε ότι αυτή η εικόνα οφείλεται μόνο σε συμπληρώματα, σκόνες πρωτεΐνης κ.α.

περισσότερα

Τι θεωρείται ως συμπλήρωμα διατροφής;Τι θεωρείται ως συμπλήρωμα διατροφής;

Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 31, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Με βάση τον αμερικάνικο κώδικα τροφίμων ως "συμπλήρωμα" ορίζεται κάθε ουσία ή συστατικό το οποίο κυκλοφορεί μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με άλλα και δύναται να χρησιμοποιηθεί "ως πιθανά αποτελεσματικό" σε περιπτώσεις προφύλαξης και προαγωγής της ανθρώπινης υγείας.

περισσότερα

Συμπληρώματα κρεατίνης και αθλητέςΣυμπληρώματα κρεατίνης και αθλητές

Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 09, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Πρώτα απ’ όλα είναι χρήσιμο να πούμε ότι η συνήθης ημερήσια ποσότητα της  παραγόμενης κρεατίνης από τον οργανισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως για παράδειγμα από το τύπο των μυϊκών ινών, το τύπο προπόνησης, από την μυϊκή μάζα του αθλητή κ.α.

περισσότερα

Συμπληρώματα σιδήρου και αθλητέςΣυμπληρώματα σιδήρου και αθλητές

Δημοσιοποιημένο Ιουλίου 01, 2017 Δημοσιοποιημένο σε Άρθρα

Αν και γενικά δεν βελτιώνει την απόδοση, ο σίδηρος χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές υψηλού επιπέδου. Με την άσκηση μπορεί να προκληθεί ανεπάρκεια σιδήρου και να μειωθούν οι συγκεντρώσεις αιμογλοβίνης και φεριττίνης.

περισσότερα