Άρθρα

Οι περισσότεροι δρομείς γνωρίζουν τη σημασία και την προσοχή που πρέπει να δώσουν στην επιλογή των κατάλληλων σνακ και τροφών πριν από κάποια προπόνηση ή αγώνα.

περισσότερα

Πολλές φορές παρακολουθούμε με ζήλο την σωματική εικόνα κάποιων επαγγελματιών αθλητών. Τις περισσότερες φορές βέβαια υποθέτουμε ότι αυτή η εικόνα οφείλεται μόνο σε συμπληρώματα, σκόνες πρωτεΐνης κ.α.

περισσότερα

Η τριχόπτωση επηρεάζει τους ανθρώπους σε διάφορες ηλικίες και για διάφορους λόγους.

περισσότερα

Η μεγαλύτερη αγωνία των καπνιστών σχετικά με τη ζωή «μετά το τσιγάρο», είναι ότι τα περισσότερα άτομα που προσπάθησαν να κόψουν το κάπνισμα, αύξησαν το σωματικό τους βάρος.

περισσότερα

Η χρήση αθλητικών ποτών είναι αναγκαία πλέον, γιατί είναι πολύ δύσκολο να καλύψεις τις ανάγκες ενός αθλητή μόνο από φυσικές τροφές.

περισσότερα

Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία στη γλουτένη (πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σίκαλη).

περισσότερα

Με βάση τον αμερικάνικο κώδικα τροφίμων ως "συμπλήρωμα" ορίζεται κάθε ουσία ή συστατικό το οποίο κυκλοφορεί μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με άλλα και δύναται να χρησιμοποιηθεί "ως πιθανά αποτελεσματικό" σε περιπτώσεις προφύλαξης και προαγωγής της ανθρώπινης υγείας.

περισσότερα

Είναι πολύ σημαντικό μεταξύ των γευμάτων η κατανάλωση υγιεινών και χαμηλών σε θερμίδες σνακ.

περισσότερα

Αποφύγετε τις λιπαρές τροφές και τα τηγανητά φαγητά.

περισσότερα

Παρακάτω παρατίθονται μερικές αΑφροδισιακές τροφές που θα μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την σεξουαλική όρεξη και τις επιδόσεις μας:

περισσότερα